Bueno, supongo qe de eso se trata no? caerse pero saberse levanar. Hoy he retomado el control, no porque haya subido de peso, si no con respecto a los vomitos. Se qe es muy dañiño vomitar, por eso quiero evitarlo, pero hay veces qe desisto.
Asi que estoy intentando controlar dos problemas, de a poco , el primero es el tema de los atracones y los vomitos y el segundo es mi adiccion por pesarme :_ Soy mui dependiente de ese numerito en la balanza y eso me afecta mucho.
En fin, hoy retome el control y son las 18:30 de la tarde y este es mi intake:
D: Cafe con leche 30
A: 1 caramelo acido 15
M: Mates sin azucar y una galletita 30
C: Se espera milanesa de soja con verduras al vapor. 200 o 140 dependiendo de la milanesa qe haga mama.
O: 1 caramelo masticable 20
ToTal: 295 o 235.
Bueno, yo me considero qe voi genial con el intake, ya qe lo mas importante para mi fue no desayunar ni almorzar y ni siquiera pase hambre! Si, la comida tienta, pero la esquive lo mejor qe pude...
Tengo miedo por mañana ya que seguro que voy a ir a comer a lo de una amiga para hacer un trabajo y alla comen un monton, aunque voi a comer bien poco.
Aaa, y a pesar de qe no tuve el mejor de los domingos, hoy a la mañana me levante pesando 59,0 kg
Me pone feliz ver que poco a poco el numero en la balanza se hace menor, y aunque tarde mucho desde los 67,8 hasta aqui, aca estoy, no importa el tiempo que haya pasado. Ahora ya falta poco para ser flaca, porque si empeze queriendo bajar veinte, ahora ya con 7kg mas seria alguien normal, TAN SOLO 7 KG MAS! Asi qe ahora cada kilo vale muchisimo... :)
-The Princess Natasha
¡Hola Linda!
ResponderEliminarBueno en teoría eso lo que se trata, pero lo difícil después de caer es levantarse toda integra. Pues eso sí pero es parte del control. Este es mi pensar, yo siento que a veces notamos los cambios en el espejo por algunos gramos que se bajen y eso me desanima, yo me animo pensándome porque sé que baje de algunos gramos y que estoy bajando. Para mí eso es un consuelo.
Niña fuerza sobre todo, porque tu ya tienes terreno ganado y estas mas para haya y para acá. Ya tocas un poco de gloria del peso ideal. Suerte niña.
Amino, un beso, un abrazo. Atte. Luna♥